Marcy Alves

Sois toi
et danse avec la vie

Libère-toi du regard des autres
et vis la vie qui t'épanouie vraiment

Accompagnement de coaching thérapeutique en 1:1 pour apprendre à t'honorer, t'aimer et vivre une vie passionnante

Aujourd’hui tu te sens :

Perdue. Tu te poses beaucoup de questions jusqu'à ruminer parfois, et ça peut devenir handicapant, te figer dans une crise existentielle dont tu ne vois pas le bout.

Démotivée, ennuyée. Comme s'il te manquait un élan, une flamme intérieure, ou que plus rien ne te fait vraiment envie. Il te manque quelque chose.

Oppressée, essoufflée, pas à ta place. Tu sais profondément que tu pourrais rayonner plus mais tu te brides.

Tu penses beaucoup aux autres. Tu fais passer les besoins et envies des autres avant les tiens quitte à t'oublier toi. Tu rends service même si tu n'en as pas le temps, l'énergie ou l'envie. Tu ne sais pas dire "non".

Tu as peur du regard des autres, du jugement. Tu as peur de ne pas être aimée, peur de décevoir…

Quand tu vas au resto avec des potes, tu attends de savoir ce que les autres vont prendre avant de te décider.

Tu laisses ton chéri choisir le film même s'il n'est pas trop à ton goût.

Tu te tais même quand quelque chose te blesse ou t’énerve car tu as peur du conflit…

Tu te sens seule parfois, rejetée dans un groupe car tu n’oses pas vraiment prendre ta place, prendre la parole ou quand tu le fais tu as l’impression qu’on ne t’écoute pas.

Aujourd’hui tu veux :

Te retrouver, savoir qui tu es vraiment, ce que tu veux vraiment

Avoir des activités, des projets, des rêves qui te font kiffer et t’énergisent

Oser te mettre en mouvement vers eux, prendre ta place, rayonner, aimer

Avoir des relations authentiques et épanouissantes

Avoir confiance en toi et te sentir sereine

Lis ces phrases à voix haute :

Je m’aime et je m’accepte telle que je suis aujourd’hui, ici et maintenant.
L’Univers m’aime et m’accepte telle que je suis aujourd’hui, ici et maintenant.
Je m’honore et je m’offre le meilleur.
Je suis capable de saisir toutes les opportunités que la vie a à m’offrir.
Je mérite une vie passionnante.

JE TE PRÉSENTE MON ACCOMPAGNEMENT 1:1

Sois toi et danse avec la vie

Pendant trois mois et demi, je vais t’apprendre à te libérer de l’avis (la vie) des autres pour te permettre d’être qui tu es vraiment. Tu vas te sentir tellement légère sans tes masques et tes carapaces. Ainsi, ce sera plus facile de danser avec la vie, c’est-à-dire de créer et vivre une vie qui t’épanouie sincèrement.

Il est moins question de changer que de (re)trouver qui tu es vraiment et d’enfin l’assumer pleinement.

Se sentir sereine et confiante ça s’apprend et c’est d’une simplicité absolue, mais ça demande de la conscience et de la pratique. 

7 séances de coaching thérapeutiques

7 comptes-rendus écrits

Échanges illimités sur WhatsApp

Ce que nous allons voir

Connaissance de soi

Emprunte le plus beau des chemins qui est le tiens, celui de ton monde intérieur, et rencontre tout ce qui fait que tu es TOI (tes trésors, tes émotions, tes ombres…).

Je vais t’apprendre à ressentir, vivre et libérer tes émotions (même les plus inconfortables).

Qui es-tu vraiment ? Quels sont tes besoins ? Quelles sont tes envies ? Qu’est-ce qui te donne de l’énergie ? Qu’est-ce qui t’en retire ? Quel lifestyle te correspond ? Quelles sont tes trésors intérieurs ? Quelles sont tes blessures ? Quels comportements automatiques et inconscients t’empêchent d’avoir la vie que tu souhaites ?

Nous répondrons à toutes ces questions à ton rythme, avec détermination et bienveillance. 

Pleine conscience & pleine présence

Et si tu laissais un peu ton Égo de côté ? L’Égo c’est l’identité que tu t’es créée. Ta personnalité. Et si tu étais bien plus que ce que tu crois ?

Je vais t’apprendre à te désidentifier de ton mental 🧠 pour reprendre les reines de ta vie. 

« Tu es le ciel, pas la météo. »

Tu peux arrêter de souffrir de ruminations dès aujourd’hui en pratiquant la pleine présence.

Être heureuse ici et maintenant tout en organisant son plus beau futur, c’est possible !

Amour de soi

Regarder, accepter et aimer tout ce qui fait que tu es TOI, même ce qu’on pourrait appeler des défauts.

Tu es une personne merveilleuse et si tu te sens rejetée ou « pas assez » « moins bien que les autres » c’est qu’il est temps pour toi de commencer ce chemin intérieur d’Amour de Soi.

Selfcare

Tu vas apprendre à (vraiment) prendre soin de TOI, de ton corps, de ton mental, de ton âme… et à ra-len-tir dans un monde où la productivité et la vitesse sont favorisés et pourtant dangereux pour notre bien-être personnel et collectif.

Porter des rêves et des projets

Tu vas te reconnecter à ta flamme intérieure, à ta Joie et t’autoriser à rêver (grand) et à croire en tes rêves, à croire que tu es la bonne personne pour les réaliser.

Passer à l'action

Rêver c’est merveilleux ! Et ce qui l’est encore plus c’est d’oser se mettre en mouvement pour réaliser ses rêves. 

La Confiance en Soi passe par l’action. Tu vas apprendre à (enfin) prendre des décisions sans tergiverser 100 ans et à remplir ta vie d’activités qui te font kiffer.

Destination : Confiance et Sérénité

Et si tu n’avais pas besoin de surmonter tes peurs ? Et si le secret c’était d’apprendre à vivre avec ? Pour moi, la véritable confiance en Soi c’est de se sentir capable de faire tout ce qu’on a envie malgré la peur, c’est de se sentir assez stable pour vivre toutes les émotions que la vie nous fait traverser, même les émotions qu’on pourrait appeler “négatives”.

La vérité c’est qu’on est tous vulnérables ET courageux.

Je vais te guider vers cette part de toi qui est sereine et confiante en toute circonstance. Ta vie va changer !

La question est : est-ce que TOI tu es prête à changer ?

Elles témoignent...

Marcy m’a permise de prendre des décisions, d'arrêter de procrastiner, d'aller de l’avant en m’acceptant et en acceptant plus facilement le regard des autres. Son soutien au fils des semaines m’a été d’une grande aide pour mettre en lumière et en matière mes projets. Son coaching m’a donné un second souffle, en me rendant compte que les choses sont plus simples que je le croyais. Je recommande tellement aux personnes qui hésitent de foncer parce que le changement est imminent. Il n'y a que des choses positives qui en découleront ! 🙌
Malvina Guérif Portrait d'une cliente
Malvina Guérif
Propriétaire et gérante d'une boulangerie
C'est une rupture amoureuse qui m'a aidée à franchir le pas. J'avais beaucoup entendu parler de Marcy par ma soeur qui avait été suivie pendant plusieurs semaines et avait été très touchée par son accompagnement. J'avais envie de me sentir plus en paix dans mes relations aux autres, à être moins touchée par les petits évènements et paroles blessantes. Ce que j'ai le plus apprécié, c'est la confiance que j'ai tout de suite ressentie avec Marcy. J'ai immédiatement été à l'aise avec elle. Je vivais des moments difficiles et je me suis sentie comprise. Cela m'a permis de comprendre encore mieux ce que je ressentais.
Crédit : Javier Allegue Barros Licence Unsplash
Elise
Médecin généraliste
Juste un petit message post-séance pour te remercier chaleureusement du temps que tu m'as consacré cet après-midi, et et dire que je me sens profondément apaisée ce soir et légère ce qui, crois-moi, n'est pas souvent que cela m'arrive ! Cela me fait un bien fou et je suis émue de ce que je ressens, rien qu'en te l'écrivant. Encore merci à toi car tu as vraiment su créer les conditions pour que je me sente en sécurité lors de notre séance et cet effet dure après !! Et ça franchement, je dois te le dire, c'est magique ❤️
Femme de dos
Nelly
À la recherche de ce qui la passionne

Pourquoi cet accompagnement est important pour moi ?

Hello ! Je m'appelle Marcy Alves

En 2021, j’ai fait une dépression. Je me suis complètement isolée, rejetant mes proches sans aucune explication valable.

Aujourd’hui, je sais que c’était une part de moi qui hurlait « STOP au people pleasing. » 

J’ai passé la plupart de ma vie à satisfaire les autres. Consciemment parfois, en me disant que ce n’était pas grave, que je pouvais bien faire un effort, mais surtout inconsciemment. Le piège c’est justement qu’à un moment donné on ne se rend même plus compte qu’on fait les choses pour les autres. On finit par s’oublier Soi. C’est ce qui m’est arrivé. Je me suis perdue. Et c’est la dé-pression qui m’a rattrapée. 

Cette crise existentielle a été l’un des plus durs challenges de ma vie, et en même temps, le plus beau des cadeaux.  Il m’a offert l’opportunité de revenir à moi.

C’est alors que j’ai commencé un chemin initiatique de (re)découverte de moi-même, accompagnée de coachs et de thérapeutes exceptionnels. J’ai appris tellement de choses en trois ans, et surtout j’ai testé, pratiqué, intégré, et je me suis transformée. Je suis devenue une Femme fière d’elle, Sereine et Confiante, qui sait ce qu’elle veut, qui sait où elle va. J’ai des relations de plus en plus épanouissantes. J’inspire mes proches autant que je me sens inspirée par tout ce qui m’entoure. Je me sens portée par les élans de mon coeur et je vis une vie Magique ! Une vie qui me correspond vraiment. Peu importe ce que les autres en pensent, même si je les aime et les respecte. Je sais poser mes limites.

Tout ce que j’ai appris, je veux vous le partager. Je veux vous guider vers la version la plus authentique et la plus rayonnante de vous-même. N’attendez pas de faire une dépression, un burn-out… Prenez votre bonheur en main dès maintenant ! 

 

Portrait de Marcy Alves
Mes outils :

EFT (Emotional Freedom Techniques)

Pleine conscience

Visualisation

Respiration

Journaling

Communication Non-Violente (CNV)

Système Familial Intérieur (IFS)

Tipi

Mes formations :

Femme libre : mode d’emploi avec Nathalie Lefèvre

Coach from the heart, Make money from the heart et Level up avec Anne-Claire Meret

EFT niveau 1 et niveau 2 avec Noëlle Cassan

Emporewed avec David Laroche

THE Coach avec Claudia Anatella

Believe avec les Terres d’Alma…

CERTIFICATION COACH FROM THE HEART par Anne-Claire Meret

Questions fréquemment posées :

En réservant ton appel Déclic offert ! 
C’est un appel visio de 45 min pendant lequel nous allons faire connaissance, parler de tes challenges et/ou objectifs du moment et définir les étapes qui vont te permettre de te réaliser. Cet appel est non contractuel et sans engagement. Il nous sert justement à ressentir si je suis l’accompagnante qui te correspond. 
Choisis le créneau qui te convient le mieux directement sur mon agenda en ligne en cliquant ici ou en m’écrivant à : hello@marcyalves.fr

Pour l’avoir vécu, je sais comme il est facile d’abandonner et/ou de papillionner d’un accompagnant à l’autre pour trouver celui qui nous “sauvera”. Je propose un chemin de minimum trois mois car j’ai à coeur que ton engagement soit profond. Ton engagement envers moi et surtout envers toi-même. Fais toi confiance ! Fais confiance à ton choix de me choisir comme accompagnante et donne nous les moyens d’aller au bout des choses.
De plus, nous allons créer un lien profond avec le temps, qui nous permettra d’avoir des conversations de plus en plus intimes, authentiques et donc transformatrices. 

888€ (payable en trois fois sans frais)

En visio : sur ton ordi, ton téléphone ou ta tablette. Je t’envoie un lien Zoom unique dès le début de l’accompagnement. C’est très simple et rapide ! Personnellement, je suis devenue adepte de la visio même en tant que patiente. Non seulement ça me fait gagner du temps, et surtout, je me sens en sécurité chez moi.

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est un outil puissant pour faire circuler nos énergies/émotions. Je suis encore aujourd’hui bluffée par les prises de conscience qu’il permet. Je suis fan de l’EFT tant par sa puissance que par sa simplicité. En le pratiquant avec moi, tu verras que très vite tu seras capable de le pratiquer en autonomie pour mieux vivre tes émotions au quotidien.

Ouiiiiiii ! J’accompagne majoritairement des femmes c’est vrai mais mon objectif est d’aider le plus d’individu possible (homme et femme) à se révéler tel qu’il est vraiment.