Pourquoi j'ai créé cet accompagnement ?
Je me souviens de mon tout premier voyage en solo. J’avais 19 ans, un billet pour Miami dans la main, et le cœur en vrac dans la file des contrôles à l’aéroport.
Depuis, j’ai multiplié les voyages en solo — courts, longs, pour travailler ou juste pour respirer… Mais celui qui a tout changé, c’est mon voyage en Europe de l’Est, fin 2023.
À ce moment-là, je me sentais complètement perdue. J’avais besoin de me retrouver, de sortir la tête de l’eau, et de redonner du sens à ma vie. J’ai repoussé le départ pendant des mois, paralysée par la peur : peur d’être seule, de me perdre (encore plus), de regretter… Et puis un jour, j’ai osé.
Et ça a été l’un des plus beaux cadeaux que je me suis offerts.
Voyager en solo, ce n’est pas juste découvrir un pays : c’est te découvrir toi.
J’ai découvert que j’étais plus courageuse que je le pensais. Que je pouvais m’adapter, rebondir, créer du lien… J’ai repris confiance en moi et en mes rêves. Je me suis sentie vivante. Fière, libre et puissante.
Voyager seule m’a permis de me réaligner avec ce qui compte vraiment pour moi. J’ai appris à mieux écouter mes besoins, à faire des choix plus justes, à gérer mes émotions, et à créer ma vie avec plus de liberté et d’audace. Et le plus drôle ? Aujourd’hui, même mes relations sont plus saines et plus nourrissantes.
Je sais à quel point c’est dur de se lancer. Le doute, la peur, le regard des autres, l’organisation, le budget, la solitude… C’est pour ça que j’ai eu envie de créer cet accompagnement. Pour t’aider à dépasser tout ça et faire de cette aventure un vrai tremplin pour ta vie.
Pour qui est fait cet accompagnement ?
Pour celles qui ne cherchent pas juste une destination, mais une transformation.
→ Un voyage qui les aide à se réparer, se libérer, et se révéler. ←
Cet accompagnement est fait pour toi si :
Tu as envie d’aventure et de liberté, mais tu ressens aussi des peurs (l’inconnu, la solitude, l’organisation, les imprévus…).
Tu traverses une période de doute ou de transition (relation difficile, rupture, perte de repères…) et tu ressens le besoin de souffler, de prendre du recul et de te retrouver.
Tu en as marre de toujours faire passer les autres en priorité, et tu sens qu’il est temps de te recentrer sur toi, sur tes envies, tes besoins, tes valeurs.
Tu veux profiter de tes congés, sans faire de compromis, mais tu ne sais pas par où commencer.
Tu veux te prouver que tu en es capable, réaliser un rêve, ou simplement tester ce que ça fait d’être seule avec toi-même… et d’en ressortir plus forte.
Tu as peur de ne pas savoir gérer (l’anglais, les réservations, l’argent, les aléas)… mais tu sens que l’appel du voyage est plus fort que tout.
Tu veux que ce voyage ait du sens — qu’il t’aide à te révéler, à guérir, à grandir.
Tu ne veux pas juste un voyage “Instagrammable” : tu veux une expérience profonde, qui transforme ta façon de te voir et de vivre ta vie.
Que tu rêves d’un week-end d’évasion ou d’un mois d’aventure, ce programme est fait pour t’aider à :
Dépasser tes blocages et oser te lancer,
Planifier un séjour qui te ressemble et qui aura du sens,
Faire de cette expérience une transformation personnelle et un tremplin pour ta vie,
Et vivre une expérience puissante dont tu te souviendras toute ta vie.
Que ce soit ton premier voyage solo ou une autre aventure pour donner un nouveau sens à cette expérience, tu es la bienvenue.
Les hommes aussi, évidemment — plus on est d'audacieux, mieux c’est ✨
Qu'est-ce qui t'empêche de voyager seule ?
Peut-être que tu as envie de partir en voyage solo depuis longtemps mais que tu procrastines. Moi aussi, j’ai reporté mon départ à Budapest pendant 3 mois 🙈😂
C’est normal d’avoir peur ! Plus tu vas être consciente de ce qui t’effraies, plus tu vas trouver les ressources pour passer à l’action.
Voyager en solo, c’est un grand pas, un défi… et c’est aussi une opportunité de grandir. Voici quelques peurs et hésitations courantes que tu pourrais ressentir — et ce que tu pourrais gagner en les dépassant :
La peur de l'inconnu
Voyager seule, c’est sortir de ta zone de confort. Ton mental n’aime pas ça et fera tout pour te faire douter, procrastiner, abandonner. Notre rôle ici est d’apaiser ton mental et ton système nerveux, mais aussi et surtout, te permettre de reprendre le lead 👸🏻. Parce que l’inconnu, c’est aussi ce qui rend un voyage excitant ! Et c’est une occasion d’apprendre à mieux te connaître et révéler tes plus belles qualités.
La peur de la solitude
Spoiler Alert: Partir seule ne signifie pas être seule tout le temps.
Ceci étant dit : oui, il y aura des moments de solitude. Mais c’est aussi dans ces moments-là que tu apprendras à mieux te connaître, à t'écouter, et à apprécier ta propre compagnie. Tu vas te (re)rencontrer à un niveau insoupçonné. Tu vas te dater toi-même... et sûrement tomber amoureuse de toi ❤️
N’y-a-t-il pas plus bel amour que celui qu’on se porte à soi-même ?!
Et puis, parfois tu auras l’élan, l’envie, de faire des rencontres que tu n’aurais jamais faites si tu n’étais pas partie seule. Ces rencontres-là te touchent, t'inspirent et te transforment pour la vie.
Le doute sur ta capacité à gérer les imprévus
Un retard de vol, un hébergement qui ne correspond pas, une langue que tu ne maîtrises pas... C’est normal d’avoir peur ! Mais est-ce que l’imprévu ne fait pas partie intégrante de la vie ? Est-ce que développer notre capacité à danser avec les imprévus ne serait pas un atout indispensable pour vivre une vie plus sereine et plus joyeuse ?
Le voyage solo peut, en effet, te surprendre et te challenger, mais ces “péripéties” vont révéler tes plus grandes forces (ta créativité, ta flexibilité, ton courage…) et ça, ça te servira toute ta vie.
Le stress de l'organisation
C'est la montagne qui fait peur, pas la randonnée en elle-même 😉
En te laissant guidée par mes questions, mes exercices, ton intuition... et surtout en passant à l'action, un pas après l'autre, tu verras que ta charge mentale va diminuer et laisser plus de place à l'excitation (l'excitrouille).
Je serai là pour t’aider à chaque étape, et l’organisation deviendra une partie du plaisir du voyage.
Le jugement des autres
Et si ton voyage solo était la porte d'entrée pour enfin te débarrasser de la peur du regard des autres ?
Témoignages
"Je suis partie seule pour la première fois au Portugal, une semaine, en 2023. J’avais envie de me dépasser, de goûter à la vie de digital nomad… mais j’avais plein de peurs : la solitude, les imprévus, l’angoisse de ne pas m’en sortir seule. Ce qui m’a aidée à me lancer, c’est de savoir que j’avais une connaissance sur place, même si on ne se connaissait pas très bien. Une fois sur place, le plus dur a été de sortir de ma zone de confort pour rencontrer du monde. Mais je suis super fière d’avoir osé aborder des gens et proposer qu’on se revoie. Aujourd’hui, je me sens plus résiliente, plus confiante. C’est clair que voyager seule, c’est transformateur." -Alice
"J’ai décidé de voyager seule pour me retrouver, respirer à nouveau, et vivre ce que j’avais envie de vivre, sans attendre personne. Au départ, j’avais plein de peurs : le regard des autres, la sécurité, la solitude, l’inconnu… et toutes ces remarques projetées par mon entourage. Ce qui m’a aidée ? Me préparer, m’entourer de personnes bienveillantes, et surtout me faire confiance. Oui, il y a eu des moments difficiles : les trajets, les imprévus, la gestion du mental… Mais aujourd’hui, je me dis : heureusement que j’ai osé. Heureusement que je me fais confiance." -Maylis
"Partir seule en Australie pendant 10 mois a été un véritable tournant dans ma vie. J'avais besoin de fuir les soucis, d’oublier un ex, un deuil… et surtout, de me retrouver. Malgré la peur d’être seule et la barrière de la langue, j’ai tout fait par moi-même, j’ai rencontré des gens incroyables, et j’ai découvert une version de moi plus forte et débrouillarde que je ne l’aurais imaginé. Aujourd’hui, je sais que je peux compter sur moi, et ça, c’est un cadeau pour la vie." -Maud
"En janvier 2024, je suis partie deux semaines à Bali, seule. C’était un rêve, mais aussi un défi. Je voulais tester ce que ça faisait d’être seule en voyage, voir si j’étais capable. Juste avant de partir, j’ai flippé : peur de galérer, stress de devoir tout organiser et choisir seule. Mais mon billet était pris. Je ne pouvais plus reculer, et l’idée de ne pas y aller me rendait encore plus triste. Sur place, j’ai eu quelques galères : papiers à l’arrivée, poser mes limites avec mon hôte, grosse angoisse avant de louer un scooter… mais zéro solitude, aucun regret. Chaque jour, chaque petite victoire me rendait fière. Et le dernier jour, quand je suis arrivée à mon hôtel après mon road trip… j’ai ressenti un énorme sentiment d’accomplissement. Ce voyage m’a permis de me rencontrer pour de vrai. Il a changé ma vision du monde et ma façon de me connecter à lui." -Elodie
"Ça faisait deux ans que le chemin de Compostelle m’appelait. Cette année, après une année professionnellement très stressante, une rupture compliquée, et une santé chaotique, j’ai senti qu’il fallait que je suive mon cœur et que je me lance. Je suis partie marcher sur le chemin, une semaine en solo. J’avais besoin de me retrouver avec moi-même et de faire le point sur ma vie. Et waouh, quelle aventure incroyable ! J’ai l’impression d’avoir laissé derrière moi tout ce qui me pesait, et d’être repartie de là-bas avec une nouvelle version de moi tellement plus alignée. Je me sens apaisée et pleine de joie depuis mon retour. Je suis pleine de gratitude pour tout ce que j’ai vécu : retour à soi, rencontres, déconnexion. Je me remercie tellement pour ce cadeau que je me suis fait, et je remercie mon corps de m’avoir permit de vivre tout ça. J’ai l’impression, qu’après des années de travail personnel, cette semaine était là pour acter officiellement ma transformation intérieure. J’ai vécu une aventure unique et puissante avec moi-même, et mon cœur a déjà envie de retourner sur ce chemin." -Marjorie
Souvenirs de voyage en solo
Ce que tu vas vivre concrètement
Un accompagnement de 9 séances individuelles et sur-mesure pour faire de ton voyage solo une expérience puissante et profondément transformatrice. Avant, pendant et après ton aventure, je suis là pour te guider.
La structure présentée est une base, mais rien n’est figé. Comme chaque voyage est unique, l’accompagnement est sur-mesure, adapté à ton rythme et tes besoins.
Avant le départ – Poser les fondations
Séance 1 — Planter les graines d’un voyage transformateur
Ce n’est pas juste un voyage (et encore moins une fuite) : c’est une vraie rencontre avec toi-même.
On prend le temps de t’écouter : Où en es-tu aujourd’hui ? Qu’est-ce qui t’appelle à partir ? Qu’est-ce qui te freine ? Qu’attends-tu, au fond, de cette aventure ?
C’est ici que tout commence.
Séance 2 — Organiser un voyage qui te ressemble
Cette séance, c’est le pont entre le rêve et l’action.
On clarifie les grands axes de ton voyage pour que l’organisation devienne fluide, concrète et motivante :
✧ Destination, durée, budget, priorités...
✧ Premiers éléments logistiques (vols, logement, documents…)
✧ Démarches essentielles (assurance, santé, papiers…)
L'objectif : que tu repartes avec un plan d’action clair et aligné, pour avancer à ton rythme vers un voyage qui te ressemble vraiment.
Séance 3 — Dépasser tes peurs pour avancer en confiance
Et si je me sentais seule ? Et si je n'y arrivais pas ? Et si quelque chose tournait mal ?
Partir seule, c’est aussi se confronter à des peurs bien humaines.
On les accueille sans jugement, on écoute leur message… puis on les libère, une par une..
Tu vas renforcer ta confiance, activer tes ressources (parfois insoupçonnées), et te donner un vrai "oui" pour partir.
Séance 4 — Te préparer au départ (logistique & émotionnel)
Checklists, bagages, assurance… mais aussi : gérer le regard des autres, les réactions de ton entourage, poser des repères intérieurs pour partir sereine et confiante.
C’est le moment de rassembler tes forces et de te préparer à pour un départ sacré.
Pendant le voyage – Vivre, ressentir, incarner
Séance 5 — Apprivoiser la solitude & t'aimer profondément
L’un des plus grands cadeaux du voyage solo, c’est de te retrouver seule avec toi. Mais c’est aussi l’un des plus gros défis. Parce que tu n’as plus d’échappatoire : tu dois t’écouter. Et quand on n’a pas l’habitude… ça secoue.
Je vais t’aider à :
✧ Mieux te connaître (notamment grâce à la CNV).
✧ Te “dater” toi-même — et vraiment kiffer ça !
✧ Te sentir libre et inarrêtable, parce que tu n’auras plus besoin d’attendre qui que ce soit pour vivre ce que tu veux.
C’est une séance qui me tient particulièrement à cœur, parce que ma vie a changé le jour où j’ai appris à aimer ma propre compagnie. Et depuis… même mes relations sont plus belles.
Séance 6 — Oser sortir de ta zone de confort (sans te forcer)
Faire une activité qui te fait un peu peur, aller vers des inconnus, improviser sans tout contrôler…
Ici, on vient muscler ton audace en douceur. Tu gagnes en confiance à chaque petit pas, et tu transformes les imprévus en opportunités.
Ce voyage, c’est ton terrain d’exploration.
Séance 7 — Apprendre à gérer tes émotions en autonomie
Il y aura des vagues : joie, doutes, homesick, fatigue, excitation, solitude… et c’est normal.
Je t’aide à les accueillir sans les fuir — et surtout, sans les laisser prendre le volant de ta vie.
Tes émotions font partie de toi, mais elles ne sont pas toi.
Tu es le ciel, pas la météo.
Tes émotions sont des boussoles, pas des dictateurs.
Le voyage en solo va t’apprendre à naviguer dans ton monde intérieur, à t’apaiser, et à choisir ce que tu fais de ce que tu ressens.
Après le retour – Intégrer et rayonner
Séance 8 — Accueillir le retour (sans te perdre)
C’est bien connu : le retour peut secouer. Après l’intensité du voyage, une forme de creux ou de mélancolie peut s’installer. Tu n’as plus les mêmes repères, et tu peux te sentir décalée dans ta vie d’avant.
Dans cette séance, je t’aide à :
✧ Traverser cette période de transition avec douceur
✧ Accueillir ce que tu ressens sans culpabiliser
✧ Préserver un peu de la magie du voyage — sous forme de gratitude, d’ancrage, de rituels...
✧ Rester connectée à celle que tu as découvert en toi. Parce que tu n’es plus tout à fait la même… et c’est une bonne nouvelle.
Séance 9 — Faire le bilan & intégrer ta transformation
C’est le moment de regarder en arrière avec fierté.
On vient célébrer ce que tu as traversé, conscientiser ce que tu as appris, et poser les fondations de la suite.
Dans cette dernière séance, tu vas :
✧ Prendre conscience de tout ce que tu as transformé (à l’intérieur et à l’extérieur)
✧ Ancrer les apprentissages pour qu’ils deviennent un socle durable
✧ Te projeter avec clarté : et maintenant, quoi ?
✧ Réaliser que tu n’es plus une femme qui rêve… mais une femme qui agit.
Ce voyage n’est pas une parenthèse. C’est un tremplin.
Tu l’auras compris : c’est un accompagnement, oui — mais surtout un projet que tu construis.
Entre chaque séance, il y aura des actions à poser, des réflexions à mener, des expériences à vivre.
Ce n’est pas un accompagnement de coaching "classique" : ici, tu organises un vrai voyage solo et tu vis une aventure concrète, dans la matière, qui va profondément te transformer.
Tu bénéficies aussi de :
Un support WhatsApp entre les séances (messages vocaux ou écrits), pour que tu ne te sentes jamais seule face à tes doutes ou tes élans.
Des checklists et outils pratiques pour t’aider à préparer ton voyage sans charge mentale.
La possibilité de réserver des séances “secours” ponctuelles en plus de l’accompagnement (80 € / séance), si tu en ressens le besoin en cours de route.
Cet accompagnement, c’est bien plus que des rendez-vous : c’est un espace de transformation, de guidance et de soutien sur-mesure. Parce que ce voyage, c’est le tien. Et je suis là pour que tu puisses le vivre pleinement, librement, puissamment.
Ton investissement pour l'aventure
Prête à t'offrir le cadeau d'un voyage qui te transforme ?
999 €
9 séances individuelles et sur-mesure (≃ 1h30)
Soutien WhatsApp personnalisé en continu
Des outils pratiques
Merci de répondre aux quelques questions du formulaire ci-dessus pour me permettre de mieux te connaitre et de voir si l’accompagnement est fait pour toi. Je te recontacte ensuite par mail pour définir d’un premier rdv.
« Si ça te fait peur, c’est que tu dois le faire. »
Ces mots, une amie me les a soufflés un jour.
Depuis, chaque fois que je ressens de la peur, je me demande : et si, derrière elle, se cachait une opportunité d’émerveillement, d’épanouissement ?
Je crois que la vie est faite de décisions et d’expériences qui nous bouleversent et nous élèvent.
Alors si tu ressens un élan, même infime, vers le voyage en solo, écoute-le. Fais-lui confiance.
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses aujourd’hui.
Tu as juste besoin de faire le premier pas.
Et peut-être que ce premier pas, c’est de remplir le formulaire de candidature 😉
Avec audace et beaucoup d’amour,
Marcy Alves