Prendre soin de toi, c’est un choix. Un engagement.
C’est pourquoi j’ai créé la Tout-Doux-Liste pour prendre soin de Soi : un programme mensuel offert qui t’invite à ralentir, à te recentrer et à cultiver de l’Amour et de la Douceur envers toi-même.
Concrètement, qu’est-ce que tu reçois ?
Chaque mois, un email doux et inspirant pour t’aider à poser tes intentions et à rester alignée à tes priorités.
Une Tout-Doux-Liste à imprimer : un petit guide bien-être pour t’encourager à prendre soin de toi et vivre des moments précieux (seule et avec tes proches).
Un Habits Tracker pour ancrer des habitudes saines, parce que ce qu’on veut, c’est vivre longtemps, en bonne santé et heureuses !
Un défi mensuel pour sortir un peu de notre zone de confort et nous empuissancer.
Je dis « nous » car je joue le jeu avec vous 👸🏻
Pourquoi cette liste est si spéciale ?
Parce que moi-même, j’ai connu ces moments où je n’arrivais plus à ralentir.
Aujourd’hui, j’ai compris : prendre soin de soi, c’est un art de vivre.
Et c’est exactement ce que ce programme offert t’aidera à ancrer : un rituel simple et puissant pour te rappeler, chaque jour, que tu mérites de t’honorer.