Libère ce qui te bloque pour avancer plus sereinement

grâce à l'EFT.

Peur de voyager seule, anxiété, manque de confiance, peur du regard des autres, peur de l'inconnu... L'EFT est un outil puissant qui permet d'apaiser rapidement les émotions qui te freinent pour que tu puisses avancer avec plus de sérénité.

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L'EFT peut t'aider si :

- Tu rêves de voyager seule mais quelque chose te bloque.
- Tu rumines beaucoup avant de prendre une décision.
- Tu procrastines le passage à l'action (réserver ton billet d'avion, faire ton sac, aller à l'ambassade...).
- Tu te sens seule, rejetée ou abandonnée.
- Tu vis de l'anxiété ou du stress.
- Tu as peur de sortir de ta zone de confort.
- Tu n'arrives pas à atteindre un objectif important pour toi.

Qu'est-ce que l'EFT ?

L'EFT (Emotional Freedom Techniques = techniques de liberté émotionnelle) est une méthode thérapeutique très simple qui combine stimulation de points d'acupression et travail sur les émotions.

En tapotant certains points du corps tout en restant connecté à une émotion ou une situation, il est possible d'apaiser l'intensité émotionnelle associée et de retrouver davantage de calme, de clarté et de capacité à agir.

C'est une approche douce, efficace et souvent surprenante.

Pourquoi l'EFT a changé ma vie ?

J'ai découvert de nombreux outils de développement personnel au fil des années et l'EFT reste celui vers lequel je reviens le plus souvent, tant il est simple, accessible à tout moment et n'importe où, et efficace.

Parce qu'en voyage, les peurs remontent vite : peur de l'inconnu, solitude, imprévus, manque de confiance...

L'EFT m'aide à ne pas laisser mes émotions me submerger. À retrouver mon calme, à prendre mes décisions avec plus de lucidité et à continuer d'avancer même lorsque l'inconfort est présent.

Concrètement, comment l'EFT m'aide ?

Avant de partir en Tanzanie, par exemple, j'étais terrifiée à l'idée de voyager aussi loin seule. J'ai utilisé l'EFT sur mes peurs à plusieurs reprises avant le départ. Non pas pour faire disparaître totalement l'anxiété, mais pour qu'elle ne m'empêche pas de partir et qu'elle ne prenne pas trop de place dans mon quotidien.

Autre exemple : j'ai récemment utilisé l'EFT sur ma peur de l'abandon pour ne pas me perdre dans une relation sentimentale qui ne me correspondait pas. Au fil des séances, je me suis sentie de plus en plus apaisée vis-à-vis de cette relation. Mais surtout, j'ai remarqué un changement beaucoup plus profond : je devenais de moins en moins dépendante affective et de plus en plus capable de me choisir, même lorsque les autres ne le faisaient pas.

Je pratique l'EFT depuis 2021 et c'est l'un des outils qui m'a le plus aidée à traverser mes peurs, mon anxiété et mes blocages pour faire des choix plus alignés avec mes besoins et mes valeurs. Aujourd'hui, je l'utilise dans mes accompagnements pour aider d'autres femmes à retrouver confiance en elles et passer à l'action.

Comment se déroule une séance ?

Les séances se déroulent en visio et durent environ 1 heure.

Nous commençons par faire le point sur ce que tu vis actuellement : la situation qui te bloque, l'émotion inconfortable que tu ressens et ce que tu aimerais voir changer.

À partir de là, je te guide dans une séance d'EFT personnalisée. Ensemble, on va tapoter sur des points de méridien chinois. C'est très simple.

Tu n'as rien à préparer. Tu n'as pas non plus besoin de connaître l'EFT ou de savoir "bien faire". Mon rôle est de te guider pas à pas tout au long de la séance.

À la fin, nous faisons un débrief afin d'intégrer ce qui a émergé et de voir quelles actions concrètes deviennent plus faciles pour toi.

Chaque séance est unique. Certaines personnes ressentent un apaisement immédiat, d'autres prennent conscience de mécanismes qui les limitaient depuis longtemps. Dans tous les cas, l'objectif est que tu repartes avec plus de clarté, de sérénité et de liberté intérieure.

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Ce qu'elles en disent...

Avant, soit je gardais pour moi ce que je pensais, soit je mettais les deux pieds dans le plat et créais des conflits. Dans les deux cas, je vivais souvent avec une boule au ventre. Après seulement quelques séances d’EFT, j’ai remarqué que j’arrivais à exprimer mes besoins et mes sentiments avec beaucoup plus de calme et de justesse, tant au travail qu’avec ma famille. Aujourd’hui, je me sens plus légère, plus sereine et mes relations sont beaucoup plus apaisées.

Anne-Marie

Cheffe d'entreprise

Depuis plusieurs années, je n’arrivais pas à me poser, ni géographiquement, ni dans une relation amoureuse. Cette séance d’EFT m’a permis de comprendre les mécanismes de protection que j’avais mis en place, et surtout pourquoi ils étaient là. Aujourd’hui, je peux les reconnaître, les écouter et choisir une autre façon d’avancer. Je sens qu’aujourd’hui, grâce à toi, je vis un véritable tournant. Je reprends mon pouvoir et mon élan de vie. Le fait d’avoir mis des mots sur mon passé me donne une nouvelle vision et m’allège considérablement. Je peux enfin me tourner vers l’avenir avec beaucoup plus de douceur et de légèreté. Du fond du cœur, un énorme merci 🫶

Nora

Âme voyageuse

Marcy m'accompagne régulièrement depuis 1 an et j'ai tellement évolué. Quand on échange ensemble c'est toujours très doux et rempli de bienveillance. Je me sens en totale confiance et je sais que je peux être vulnérable. Je sais qu'avec Marcy je peux me transformer "sans me faire mal", et ça, ça fait un bien fou. Marcy a le don à m'aider à me sentir pleinement comprise. Je suis toujours épatée de voir à quel point elle arrive à nous comprendre. J'apprécie son écoute et sa capacité à poser des questions justes.
Si vous hésitez à vous faire accompagner par Marcy, n'ayez aucune crainte : vous vous sentirez dans un cocon de confiance.

Elodie

Astrocartographe et Géobiologue

Questions fréquentes

Est-ce que l'EFT fonctionne en visio ?

Oui. L'EFT fonctionne parfaitement à distance puisque c'est toi qui stimules les points sur ton propre corps, en même temps que je le fais sur moi. Tu n'as qu'à me suivre. J'accompagne régulièrement des clientes en visio avec d'excellents résultats.

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de la problématique et de son ancienneté. Certaines personnes ressentent déjà un vrai changement après une seule séance. Pour d'autres sujets plus profonds ou installés depuis longtemps, plusieurs séances peuvent être utiles.

Est-ce que je dois voyager ou préparer un voyage pour réserver une séance ?

Pas du tout. Même si le voyage solo est au cœur de mon univers, l'EFT peut également aider sur de nombreuses problématiques : anxiété, dépendance affective, difficulté à passer à l'action, addiction, surcharge émotionnelle, etc.

Et si je suis très émotive pendant la séance ?

C'est parfait ! L'EFT est justement là pour ça : t'offrir un espace sécurisé où tu vas (enfin) accueillir, exprimer, traverser tes émotions sans jugement. Tu vas voir, ça fait un bien fou 🙂