Cet accompagnement offert comprend :Â
đ 1 email tous les 6 du mois avec des questions d’auto-coaching :
Les questions dâauto-coaching tâoffrent une vĂ©ritable parenthĂšse dans ton quotidien. Elles tâaident Ă prendre du recul, Ă mieux te connaĂźtre et Ă faire le point sur ce qui compte vraiment pour toi. Au fil de tes rĂ©ponses, tu peux avoir des prises de conscience prĂ©cieuses ou prendre des dĂ©cisions concrĂštes pour ton bien-ĂȘtre, parce que prendre soin de toi est essentiel, pas optionnel.
"Connais-toi toi-mĂȘme, et tu connaitras l'Univers et les Dieux" - Socrate
đ 1 Tout Doux Liste pour prendre soin de Soi
La « Tout Doux Liste » te guide, Ă travers des actions simples et puissantes, Ă te reconnecter Ă toi-mĂȘme et crĂ©er de petits rituels bien-ĂȘtre. Chaque mois, tu reçois une liste d’activitĂ©s pratiques et inspirantes qui nourrissent ton corps et ton esprit. Par exemple, tu pourras tâoffrir un moment de dĂ©tente avec un massage, vivre un cĂąlin conscient avec un proche, ou encore pratiquer une mĂ©ditation offerte. Ces gestes rĂ©guliers renforcent ton estime de toi et apaisent ton esprit.
Le but ? Te permettre de rĂ©apprendre Ă t’Ă©couter et Ă honorer tes besoins, sans culpabilitĂ©, pour une vie plus sereine et alignĂ©e.
"Prends soin de ton corps, c'est le seul endroit oĂč tu es obligĂ© de rester" -Rim Rohn
đ„ 1 Masterclass en live (BONUS)
Et rĂ©guliĂšrement, on se retrouve en live lors d’une Masterclass sur un thĂšme de la vie quotidienne.Se sentir bien, ça s'apprend.
Tu te sens appelé.e ? Inscris-toi pour recevoir ta premiÚre Tout Doux Liste dÚs le 6 prochain
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